Možná nejstarší formou léčení na světě je ajurvéda a její sesterská tradice jóga, které se po celá tisíciletí vyvíjely v Indii vedle sebe. Jejich původ sahá do doby zhruba před 5000 lety. Dnes, kdy se lidé rozhodují pro holistický přístup ke zdraví, ájurvédické wellness programy získaly na oblibě v Indii i jinde. V sanskrtu „ajur“ znamená „život“ a „veda“ je „znalost či věda“, takže „ájurvéda“ doslova znamená „věda o životě“. Ti, kteří ji praktikují, říkají, že využívá požehnání přírody na navrácení rovnováhy těla a ducha: harmonizování těla, mysli a univerzálních zákonů přírody, čímž se odstraní kořeny nemoci.
Ájurvéda se zaměřuje na prevenci nemocí spíše než na léčbu symptomů, s důrazem na zdravou stravu, pránájámu (správné dýchání), meditaci, rostlinné prostředky a jógu. Ve skutečnosti má jóga podobně dávné počátky – je to soustava filosofických přesvědčení a fyzických technik, jako jsou ásany (polohy při cvičení), pránájáma (dýchání), dharana a džhána (meditace), s nejvyšším cílem dosažení samádhi, nejvyššího stavu vesmírného vědomí. Společně jdou ajurvéda a jóga ruku v ruce když učí, že harmonizováním svého těla a mysli s prostředím předejdete nemocem (které jsou výsledkem disharmonie) a pozvedají Vás na vyšší úroveň vědomí. Od duchovně orientovaných horských měst na severu země až po propojenou síť vodních cest na Malabárském pobřeží na jihu, zde všude se můžete seznámit s prastarými praxemi v místech, kde kdysi vznikly.
Od T. Krishnamacharyova studia jógy v paláci Mysore Palace ve 30. letech 20. století až po zrození jógy ashtanga a Iyengar, Maisúr vždy hrál podstatnou roli při šíření jógy, jakou ji známe. Dnes se většina škol jógy v Maisúru soustřeďuje v Gokulam, převážně obytné čtvrti ležící severozápadně od centra města. I když sem přicházejí mnozí, aby se seznámili s učením Ashtanga a dávají přednost metodě samostatného školení v majsúrském stylu, YTT (Hatha, Vinyasa a Yin) jsou jen některé z programů zaměřených na skupiny, které jsou nabízeny zájemcům všech úrovní pokročilosti. A to není vše – v Maisúru (také Mysore, Mysuru) sahají lekce také daleko za jógu a její ásany. Davy zájemců přitahují kurzy hloubkové masáže tkání v ajurvédském stylu (abhyanga), léčení prostřednictvím čaker, zvuková meditace, reiki, astrologie či ajurvédské vaření.
Díky bohaté historii v oblasti múzických umění, pěstování koření a geograficky rozmanité krajině asi nikoho nepřekvapí, že je indický stát Kerala také zemí ájurvédy. Tropické klima, částečně díky své strategické poloze na jižním Malabárském pobřeží, a hojnost léčivých rostlin vedly ke vzniku řady ájurvédských programů a léčebných center ve státě. Poté, co absolvujete plavbu v tradičním hausbótu v bukolické krajině se stojatými vodami jezera Vembanad, zvažte následný týdenní či delší ájurvédický program. Letoviska a centra u jezera, jako je Punnamada Ayurvedic Resort a Kumarakom Lake Resort, nabízejí několik ájurvédických balíčků, které obsahují např. procedury paňčakarma a pizhichil, a také olejové masáže abhyanga či bylinné parní koupele ushma sweda.
Podhůří Himalájí představuje působivé pozadí pro duchovně orientované město Rišikéš, které leží v severním indickém státě Uttarakhand. Postaveno bylo na březích řeky Gangy (považované za jednu ze sedmi posvátných řek v zemi) a už dlouho přitahuje poutníky a lidi hledající sebepoznáním.
Rišikéš, který sám sebe nazývá „Světová metropole jógy“, je oblíbeným cílem pro zájemců ájurvédu, jógu a wellness v Indii. Obě strany řeky jsou lemovány nespočtem ášramů, jako je zrenovovaný Parmarth Niketan nebo Sadhana Mandir, které nabízejí vše od intenzivní YTT a meditace až po harmonická setkání kirtan trvající celé hodiny, a také holistické ájurvédické očišťování paňčakarma.
Současná obliba ájurvédické jógy a wellness programů v Indii se vzkvétajícím wellness odvětvím v Kerale by Vás nemělo oklamat: kořeny ájurvédy v tomto státě jsou každopádně velmi staré. Před zavedením západní medicíny v 19. století prováděli diagnostiku a léčbu nemocí členové rodiny ájurvédských praktiků, kteří předávali znalosti starého léčebného systému z generace na generaci.
Athreya Ayurvedic Centre, patřící už páté generaci praktikujících, slouží jako skvělý příklad. Centrum je obklopeno rýžovými políčky na okraji odlehlé části Kéraly a je jediné v zemi, které má chýše kutee nezbytné pro specializované ošetření Kutee Praveshika Rasayana, které se zaměřuje proti stárnutí a zlepšení imunity člověka.
Pokud byste měli zájem o unikátní wellness zážitek, zamiřte do kopců v Uttarákhandu, kde leží Ananda v Himalájích, luxusní ájurvédické spa na rozsáhlém zalesněném pozemku s výhledem na Rišikéš a údolí Gangy. Ananda se zaměřuje na učení tradičních principů hathajógy, a také každodenní hovory o védántě (Vedanta talks), ájurvédické detox programy, meditační programy a pránájáma cvičení. Spa o rozloze 2 323 m2 nabízí více jak 80 tradičních i mezinárodních kúr, dále tělocvičnu a vyhřívaný venkovní bazén pro hydroterapii.
Palmami lemované pláže a pohodový životní styl susegad typický pro stát Goa přitahuje místní i zahraniční turisty, kteří se chtějí vyhřívat na slunci na nepřerušeném písčitém pobřeží dlouhém 103 km. Zimní měsíce však přivádějí více duchovně zaměřený dav návštěvníků a v celém státě se otevírají centra jógy. Zatímco většina – tak jako na ájurvédu zaměřená Mercure Goa Devaaya Retreat – leží v severním Goa, pokud byste chtěli poklidný pobyt hlučných párty, vyberte si program YTT a ájurvédické programy nabízené centry na pláži Patnem Beach na jihu. K dispozici jsou programy pro všechny úrovně pokročilosti, od tradiční přípravy učitelů Ashtanga či Vinyasa až po inovativní iniciativy, jako je Oil Yoga.
Malla-yuddha a Kalaripayattu, které jsou inspirovány starým indickým bojovým uměním, nabízejí trénink trvající měsíc, při němž se spojují principy ájurvédické auto-masáže s polohami ásana, zvyšuje se kapacitu plic, zlepšuje ohebnost a reguluje krevní a lymfatický systém v těle.
Proč byla Sagrada Família zničena? To je otázka, která může vyvolat mnoho dalších niterných otázek…
Sagrada Familia, ikonická bazilika ve španělské Barceloně, jejíž stavba započala koncem 19. století, je jedním…
Sagrada Família, slavná stavba v Barceloně a jedna z nejsymboličtějších ikon nejen tohoto španělského města,…
Luxus a pohodlí na cestách s Wi-Fi připojením a lahví vody na palubě. Rezervujte si…
Vydejte se s námi za poznáním kouzelné Katalánie. Zajišťujeme pohodlné a spolehlivé transfery nejen po…
Začněte svou cestu po Španělsku s námi – nabízíme pohodlné, rychlé a spolehlivé transfery z…