Gua sha 刮痧 („kváša“) je tradiční čínská kosmetická tradice stará více jak 4000 let, která spočívá v masírování pokožky nástroji, což zlepšuje krevní oběh.
„V USA je gua sha známá především kvůli své schopnosti tvarovat obličej, ale mnoho lidí si neuvědomuje, že má bohatou historii a mnoho léčivých schopností, které sahají mnohem dál než je fyzický vzhled,“ vysvětluje Lin Chen, zakladatelka a ředitelka ekologicky udržitelné kosmetické společnosti Pink Moon.
„Coby významná součást tradiční čínské medicíny je gua sha skvělá metoda pro zmírňování napětí kdekoli v těle, kromě zlepšení krevního oběhu, zmírňování zánětu, tlaku v dutinách, zácpy, a také pro lymfodrenáž. Také přispívá k lepšímu fungování kosmetických přípravků, protože pomáhá dostat živiny do pokožky.“
Budete-li chtít vyzkoušet gua sha doma, pořiďte si nástroj online, třeba v eshopu Pink Moon (nástroj ve tvaru srdce z růženínu je skutečně krásný). I když mnoho lidí zná spíše jadeitový váleček, což je jeden z oblíbených nástrojů na gua sha, podle Chen je růžové srdce obzvlášť vhodné pro začátečníky.
„Růžový křemen má uklidňující účinek, který pomáhá tišit zánět a redukovat otoky, a pokud jde o léčení energiemi, je spojen se sebepřijetím, soucitem a laskavostí.“
Jak postupovat na obličeji: odstraňte makeup, naneste tenkou vrstvu oleje na obličej (může být jakýkoli a seženete ho také v obchodě Pink Moon) a pomocí nástroje pokožku jemně masírujte asi 5 minut; používejte přitom lehký až střední tlak a tahy pouze směrem nahoru.
„Klíčem je držet kámen co nejvíce naplocho a co nejblíže pokožce, v úhlu asi 15°, abyste co nejvíce využili léčivé účinky energie kamene,” radí Chen.
Jak postupovat na těle: naneste tenkou vrstvu oleje či balzámu na oblast, kterou budete ošetřovat, a pak používejte rychlejší tahy směrem nahoru a dolů; tlak může být silnější než na obličeji. Provádět gua sha na krku je obzvlášť dobré pro lymfodrenáž, kdy se odstraňují toxiny a odpad z tkání v těle, v tomto případě jsou však nejlepší tahy směrem dolů.
Proč byla Sagrada Família zničena? To je otázka, která může vyvolat mnoho dalších niterných otázek…
Sagrada Familia, ikonická bazilika ve španělské Barceloně, jejíž stavba započala koncem 19. století, je jedním…
Sagrada Família, slavná stavba v Barceloně a jedna z nejsymboličtějších ikon nejen tohoto španělského města,…
Luxus a pohodlí na cestách s Wi-Fi připojením a lahví vody na palubě. Rezervujte si…
Vydejte se s námi za poznáním kouzelné Katalánie. Zajišťujeme pohodlné a spolehlivé transfery nejen po…
Začněte svou cestu po Španělsku s námi – nabízíme pohodlné, rychlé a spolehlivé transfery z…