Sprchovat se ráno či večer? Známe odpověď

Existují dva druhy lidí: někteří preferují ranní očistu a ti druzí se sprchují raději večer. Ale který varianta je pro naše tělo lepší? Oba mají své výhody. Porovnali jsme je.

Ráno nabudí
Ranní sprcha vám vzbudí krevní oběh a nahradí vám i kávu. Pomůže uvolnit ztuhlé svalstvo a když si během mytí i trošku zacvičíte, nastartujete své tělo na správnou vlnu. Sprchování ráno je lepší volbou pokud máte mastnou pokožku. Maz se v noci vylučuje v zvýšené míře a je dobré si ho po probuzení smýt. Navíc, studená voda pomůže uzavřít póry a ochránit je během dne před nečistotami. Plusem ranního otuženia je i nastartování metabolismu.

Večer uklidní
Ale i večerní sprcha má své výhody, o kterých nemůžeme pochybovat. Uklidní vás po náročném dni, sníží krevní tlak a odbourá stres. Horká sprcha je skvělý lék v boji proti nespavosti: vaše tělo začne během ní vylučovat hormon melatonin, který zajišťuje zdravý spánek. Koupel ve večerních hodinách je i účinnou prevencí proti úklidu. Pokud se před spaním osprchujete, nezašpiníte si ložní prádlo.

Ranní sprchu na cestě ke kráse?
Při rozhodování, kdy byste si měli dát sprchu, je třeba vzít v úvahu i výsledky studie kosmetické společnosti, která přinesla zajímavé zjištění. Ukázala, že lidé se po ranní sprše cítí atraktivnější i klidnější a stejný dojem má i jejich okolí.

Návštěva koupelny krátce po probuzení je pro 90% účastníků studie předzvěstí příjemného dne. Navíc, pokud si dáte sprchu ve dvojici, můžete si mít až tři v jednom: čisté tělo, sex a ranní trénink. Umíte si představit lepší začátek dne?